在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 214.90克.
早餐: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Aldi Sandwichtoast Weizen, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 午餐: Knusperone Früchte Müsli, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Thermomix Kartoffelsuppe. 晚餐: Himbeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: TiP Müsliriegel Nuss, Aldi Nußknacker, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|