在2019年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 25.85克 | 碳水物: 76.38克.
早餐: Ekici Kaşar Peyniri, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Sucuk, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık. 午餐: Çoban Salatası, Mercimek Köftesi. 晚餐: Ayran, Mercimek Köftesi. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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