在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2767 千卡
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脂肪: 86.34克 | 蛋白质: 199.91克 | 碳水物: 277.35克.
早餐: Persikat, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Kanapastavuoka 4, Skyr Mansikka-Banaani , Munz Swiss Premium 70% Cacao. 晚餐: Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Santa Maria Taco Sauce Medium, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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