在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 88.90克 | 碳水物: 123.07克.
早餐: Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Пирог Мясной . 午餐: Яйцо Всмятку, Салат из Капусты. 晚餐: Агуша Молоко 2,5%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 小食/其他: ВкусВилл Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|