mariya.p.00的日记, 2019年07月8日

在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

51.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:

1732 千卡

脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 42.31克 | 碳水物: 171.81克. 早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире, Искренне Ваш Сметана 10%. 晚餐: Burger Club Классический Бургер, Bud Пиво Светлое. 小食/其他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. 更多的......

539 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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