在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2214 千卡
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脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 234.34克 | 碳水物: 168.17克.
早餐: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 午餐: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Barilla Pasta. 晚餐: Finocchio, Bonduelle Iceberg, Pomodori Rossi, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 小食/其他: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Namedsport Protein Bar. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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