在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 83.98克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 146.87克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Суп с индейкой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Черешня, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Чемпион. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Арнаут Хлеб Чемпион, Альянс Морковь со Спаржей и Специями, Яйцо Куриное, Избенка Сыр Адыгейский, Олейна Масло Растительное, Fish House Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|