在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 95.17克.
早餐: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Susamlı Simit, Zeytin, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Mevsim Salata. 晚餐: Şekersiz Çay, Ayran, Zeytinyağlı Kabak. 小食/其他: Süt, Su, Kiraz Domates, Tarhana. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|