|
Плов на ночь и КД через неделю..
Что повлияло на плюс в дефиците?;))
|
50.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 98.10克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 237.71克.
早餐: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Русский аппетит Плов с Курицей, Вятушка Молоко 3%. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". 晚餐: Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Юбилейное Печенье Традиционное, Омлет с Молоком. 小食/其他: Абрикос, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|