在2019年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 83.72克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 105.56克.
早餐: Булгур (Вареный), Омлет или Яичница, McDonald's Латте Маленький . 午餐: Помидоры, Кабачки Жареные, Говядина Отварная. 晚餐: Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Nestle Батончик Kit Kat. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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