在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2062 千卡
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脂肪: 106.16克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 207.73克.
早餐: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bacon, Scrambled Egg, Butter, Toasted Sour Dough Bread, IHOP Hash Browns, Jam Preserves, Ketchup, Coffee, Cream (Half & Half). 晚餐: Salsa, Grape Tomatoes, Sour Cream, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Healthy Choice Cafe Steamers Unwrapped Burrito Bowl. 小食/其他: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Half and Half Cream, Starbucks Iced Coffee Unsweetened (Grande), Starbucks Classic Syrup. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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