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elfalucy的日记, 2019年07月7日

在2019年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 31 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年07月7日:
658 千卡 脂肪: 14.90克 | 蛋白质: 44.75克 | 碳水物: 95.45克.   早餐: Adler Queso Mozzarella Light, Mandarinas, Kiwi, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kingsbury El Pan Perfecto. 午餐: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 晚餐: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Repollo Morado. 小食/其他: Naranjas, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. 更多的......
2143 千卡 运动: Zumba - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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