在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 83.56克 | 碳水物: 129.02克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Карлов Двор Сыр Лайт 35%. 午餐: Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Good Food Орех Макадамия, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Помидоры, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Огурец (с Кожурой), Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Абрикос, Нектарин, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|