在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 53.71克 | 碳水物: 40.74克.
午餐: Fricassê de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Pão Caseiro, Fricassê de Frango. 小食/其他: Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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