在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2349 千卡
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脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 188.84克 | 碳水物: 220.68克.
早餐: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. 午餐: Azeite de Oliva, Bolo Floresta Negra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Filé de Frango Grelhado, Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: União Queijo Colonial Light sem Lactose , Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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