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27.9 28.1
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57.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 138.05克 | 碳水物: 218.64克.
早餐: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato, Coop Cocco, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Esselunga Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Acqua. 午餐: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Ghiaccioli fage5 frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Lattuga Romana, Totano, Riccione Piadina Piadina con Olio Evo. 晚餐: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, McVitie's Digestive, Crich Crackers, Ghiaccioli fage5 frutta, Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Conad Farina di Mais per Polenta Istantanea , Conad Pane Grattugiato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Rapunzel Burro di Arachidi Creamy. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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