在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 110.16克.
早餐: Белебеевский Сыр Купеческий, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Сливы, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|