|
Вода уходит. Сегодня по плану мин 10000 шагов и эллипсоид минут 40
|
82.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 78.69克 | 蛋白质: 162.42克 | 碳水物: 155.76克.
早餐: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Благояр Голень Куриная, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Золотой Колос Пирожное Картошка, ВкусВилл Холодец Куриный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Судак Запеченный. 小食/其他: ВкусВилл Яблоко Мельба, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Nutbutter Паста из Кешью, Малина, Сырники, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|