在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 112.75克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 26.92克.
早餐: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Черная Смородина, Малина, Сметана 20%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. 晚餐: Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Сметанковый, Буренка Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|