在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 135.36克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, 💪Сырники творожные, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. 晚餐: Черешня, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|