|
Наконец то!!!🥳🥳🥳
|
73.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 124.51克 | 碳水物: 208.97克.
早餐: Твороженная Галета с Грушей , Сметанин Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. 午餐: Итальянский Торт, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Гречневая Лапша с Курицей и Овощами , Два Капитана Коктейль из Морепродуктов. 小食/其他: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|