在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2366 千卡
|
脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 161.23克 | 碳水物: 190.77克.
早餐: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cappuccino. 午餐: Nectarine, Tea with Milk, Гост Мёд Натуральный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. 晚餐: Walnuts, Osem Bamba, Простоквашино Сырок Ванильный , Dry Roasted Cashew Nuts, Salmon, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Кузя Кукурузные Палочки, Milk (3.7% Milkfat). 小食/其他: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Сгущенным Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|