在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1794 千卡
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脂肪: 117.75克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 67.17克.
早餐: Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Caffe Americano (Venti). 午餐: Trader Joe's Broccoli & Kale Slaw, Kroger Pork Rinds, Atlantic Salmon (Farmed) . 晚餐: Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, NaturAlmond Almond Butter, Baby Spinach, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 小食/其他: Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Power Crunch Protein Energy Bar - Wild Berry Creme, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. 更多的......
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3426 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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