在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 68.03克.
早餐: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 午餐: Tomates, Bolo de Café, Café Expresso, Sardinha Assada. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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3206 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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