在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 130.34克 | 蛋白质: 105.60克 | 碳水物: 265.87克.
早餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. 午餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком , Яшкино Шоколад Молочный Бельгийский , Акконд Мини-Рулет Рулик на Молоке, ПП-Сметанник с Черникой 05.07.19, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Персик, Абрикос, Нектарин, ПП-Сметанник с Черникой 05.07.19. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|