在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 108.75克.
早餐: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Земляника, Городецкий Творог 12%. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Вино, Heinz Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком, Сдобыч Пряники Ореховые. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|