|
lupa ga input fs pas 2 Juli nimbang msih di angka 46.90 kg. sekarang jadi 45.65kg dong.. rasanya masih ga percaya aja gitu bisa ngelewatin berbagai jalan yg berliku pas ubah pola makan. malah jadi terharu sama diri sendiri hhehe😇🙏
|
45.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 24.55克 | 蛋白质: 36.48克 | 碳水物: 129.56克.
晚餐: Tahu, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Tomat, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Wortel, Kecambah, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Tape Singkong, Kerupuk Beras, Blewah Melon, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|