在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 47.26克 | 碳水物: 134.03克.
早餐: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Семена Льна, Мёд, Кофе с Сахаром, Кускус (Вареный). 午餐: Чай с Сахаром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Курага, Белый Хлеб, Heinz Соус Четыре Перца, Помидоры, Кабачки Жареные, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. 晚餐: Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|