在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2512 千卡
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脂肪: 87.43克 | 蛋白质: 129.98克 | 碳水物: 290.11克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Steinhaus Kasseler-Braten, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. 午餐: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Rindswurst. 晚餐: Süßkirschen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Chia Samen, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Eiskugel, Milbona Reine Buttermilch, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Conradl Apfel-Streuselkuchen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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