在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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364 千卡
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脂肪: 5.63克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 21.57克.
早餐: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 午餐: Tesco Roast Turkey Slices. 晚餐: Discovery Green Jalapenos, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Lettuce, Chilli Powder. 小食/其他: Canderel Green Stevia Tablets, Decaffeinated Coffee, Lemon, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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