Murocheto的日记, 2019年07月6日

在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月6日:

158 千卡

脂肪: 4.77克 | 蛋白质: 19.90克 | 碳水物: 10.81克. 早餐: Икра Красная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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