在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3054 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 331.29克.
早餐: Honig, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Herta Finesse Schinken , Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Kaffee, Baklava, Maki Gurke, Eat Happy California Lachs Avocado, Thunfisch Maki, Lachs Maki. 晚餐: Bratwurstbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Radieschensalat, Harry Eiweißbrot. 小食/其他: Tequila Sunrise, Mojito, Mojito, Cuba Libre, Bier, Bier, Bier. 更多的......
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3054 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 徒步旅行 - 46 分钟, 洗车 - 45 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 23 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 6 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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