在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 95.29克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 198.83克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Майонез, Макдоналдс Кофе Латте, Кофе, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Bud Пиво Светлое, Burger Club Классический Бургер. 更多的......
|
|
162 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|