|
Жесткий отек. Восстановление
|
83.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 141.09克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. 午餐: Благояр Голень Куриная, Помидоры, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кинто Ткемали Ранний, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Останкино Шашлык из Свинины. 小食/其他: Сырники, Малина, Nutbutter Паста из Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Пастрома Птицы, Карат Сыр Плавленый с Луком, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|