在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 110.31克 | 碳水物: 391.44克.
早餐: Jeruk, Putih Telur Matang, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng. 午餐: Bubur Sumsum, Bihun (Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. 晚餐: Rempeyek, Bihun (Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Telur Rebus, Pepaya. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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