在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 132.17克 | 碳水物: 125.71克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutriton Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Meteora Feta Greca, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Conad Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg. 小食/其他: Confetti, Nescafe Caffè Ginseng, Pere, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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