mona sad的日记, 2019年07月5日

在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月5日:

1085 千卡

脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 145.73克. 早餐: اللوز, التمر. 午餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, كبسه. 晚餐: كيك الليمون. 小食/其他: نادك حليب كامل الدسم. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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