在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 63.06克.
早餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 午餐: Kavun Karpuz, Köfte, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Bulgur Pilavı. 小食/其他: AOÇ Kefir, Yayla Chia Tohumu. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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