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William_Huggo
日记
2019年07月5日
William_Huggo的日记, 2019年07月5日
William_Huggo的个人资料
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在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤
最近减少:
12.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月5日:
936 千卡
脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 95.90克 | 碳水物: 70.63克.
早餐:
Жареное Яйцо.
午餐:
Плов с Курицей.
晚餐:
Славянские Традиции Творог Обезжиренный.
小食/其他:
Зеленое Яблоко.
更多的......
1593 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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