在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1799 千卡
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脂肪: 104.72克 | 蛋白质: 41.81克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: Cream (Half & Half), Starbucks Classic Syrup, Starbucks Iced Coffee Unsweetened (Grande). 午餐: Black Forest Mini Gummy Bears, Trader Joe's Chocolate Chip Cocoa Meringues, Grilled Cheese Sandwich, So Delicious Cashew Milk Ice Cream Salted Caramel Cluster, Potato Chips, Hormel Original Pepperoni Slices, Tillamook Tilla-Moos Pepper Jack Cheese, Cheddar Cheese, Crackers. 晚餐: Mustard, Cheetos Crunchy Cheetos, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). 更多的......
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2511 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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