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26.9 27.8
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57 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 125.57克 | 碳水物: 202.57克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena , Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Pancake uovo cocco avena ciocco, Coop Cocco, Fage Fruyo Cocco 1,3%. 午餐: Caffè Espresso, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Moser Speck, Esselunga Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Zucchine, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro. 晚餐: Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani, Esselunga Ciliegie, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Ki Farina Mais Fioretto, Conad Pane Grattugiato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Totano, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana. 小食/其他: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi , Pesca, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pesca. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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