|
43.0/ 42.9
|
43 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. 午餐: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Brokuły Różyczki, Ziemniaki, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Marchewki, Czosnek, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Jajko. 小食/其他: Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem, Kresto Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Sante Siemię Lniane, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|