gleyhan的日记, 2018年07月2日

在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

100 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月2日:

1725 千卡

脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 246.79克. 早餐: Yoğurt, Süzme Peynir. 晚餐: Dürüm Döner, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......

2930 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

gleyhan的体重历史