|
Второй день топчемся на месте 🤔отсутствие результата, тоже результат, главное не плюс🙈надо пить побольше воды 🥤
|
73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 95.59克 | 碳水物: 219.35克.
早餐: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Магнит Банан, Царь Овсянка, Перекресток Персик, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Atena Брынза Легкая, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры. 晚餐: Агро-Альянс Рис Рубин, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. 小食/其他: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Finik Злаковый Батончик с Грецким Орехом, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха, Atena Брынза Легкая, Мэри Лаваш Армянский, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|