在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 108.00克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 129.85克.
早餐: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламбер Сыр 50%, Растительное Масло, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. 午餐: Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Киви, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Избенка Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов . 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|