在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3103 千卡
|
脂肪: 124.34克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 205.11克.
早餐: Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Малина, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 午餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рафаэлло Конфета, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Каравай Хлебцы Финские, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|