在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 116.45克 | 碳水物: 159.96克.
早餐: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Domatesler, Çökelek. 午餐: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Emin Dana Kıyma. 晚餐: Ayran, Kıymalı Makarna. 小食/其他: Süt, Erikler, Kuru Üzüm, Su (Şişede). 更多的......
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稳定体重
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