在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 94.41克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 203.20克.
早餐: Братья Караваевы Творожное Кольцо, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Красные Помидоры. 午餐: Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки, баклажаны тушеные с томатами. 晚餐: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сыр Маасдам, Черешня, Клубника, Лев Голицын Шампанское Брют, Хлеб Черный, Виктория Окунь Запеченый, Трапеза Панировка. 小食/其他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Twix Твикс Белый Шоколад. 更多的......
|
|
217 千卡
|
运动:
做爱 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|