在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 154.05克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский, Банан. 午餐: Огурец, Гречка Отварная, Икра Каб 03.07.19, Куриное Филе 04.07.19. 晚餐: Оладьи 05.07.19, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Zero Сироп Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Чай с Лимоном, Профитроли Насахар. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|