在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 37.99克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Жареное Яйцо, Карбонат, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Сыр Адыгейский, Карбонат, Макароны Отварные. 晚餐: Зеленые Оливки, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Орехи Кешью, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|